Penyebab Gusi Bengkak Dan Pengobatannya

Posted by nanda safreza Senin, 23 Desember 2013 0 komentar
penyebab gusi bengkak

Pernahkah anda mengalami bengkak pada gusi? apakah penyebab gusi bengkak? Perlu kita ketahui bahwa gusi merupakan proses radang. Radang ini ditandai oleh bengkak, memerah, dan nyeri. Proses gusi bengkak ini diakibatkan oleh infeksi bakteri yang terjadi di dalam mulut.

Biasanya penyakit ini mengenai orang-orang yang kebersihan mulutnya kurang dipelihara. Sikat gigi secara tepat dan teratur sehabis makan sangat penting sebagai pencegahan gusi bengkak.

Pembengkakan pada gusi disebabkan pula oleh adanya bakteri pada plak yang menginfeksi jaringan gigi, sehingga menyebabkan infeksi pada gigi dan membuat gusi bengkak, kemerahan, mudah berdarah, dan sakit. Pembengkakan ini dalam istilah medis disebut dengan GINGIVITIS.

1. Kumur mulut dengan campuran air garam hangat.
Air hangat yang dicampur dengan 1 sendok garam terbukti dapat meringankan pembengkakan pada gusi. Hal ini karena kandungan air garam dapat dijadikan antiseptic. Gunakan untuk kumur setidaknya 2 X sehari atau sesuai dengan kebutuhan.

2. Kumur dengan air daun sirih
Selaras dengan larutan air garam, daun sirih juga berkhasiat untuk meringankan pembengkakan gusi. LArutkan pula daun sirih pada air yang hangat. Gunakan untuk berkumur
3. Kumur dengan air lemon
Peras 1 buah lemon kedalam larutan air hangat. Kumur 2-3 kali sehari

4. Minyak Cengkeh
Minyak Cengkeh juga terbukti efektif untuk meredakan berbagai akibat pada masalah sakit gigi termasuk gusi yang membengkak. Caranya sangat mudah cukup dengan mengoleskan minyak cengkeh pada gusi yang membengkak. Gunakan 2-3 Kali sehari sesudah makan dan sebaiknya gunakan terus sampai gusi anda benar-benar sembuh.

5. Melakukan pemijatan pada gusi
Cara lain yang dapat membantu meringankan sakit pada gusi yang bengkak ialah melakukan pemijatan pada gusi tersebut menggunakan cotton buds dengan cara menggosok halus bagian gusi secara melingkar. Hal ini dapat dilakukan agar peredaran darah dalam gusi dapat lancar. Selain cotton buds, pemijatan juga dapat dilakukan dengan jari telunjuk. Namun tentu saja pastikan bahwa jari anda benar bersih agar tidak ada bakteri lain yang dapat membuat gusi semakin terinfeksi.

6. Konsumsi Vitamin C
Bukan hal baru lagi bahwa kekurangan vitamin C dapat juga menyebabkan gusi yang membengkak. Jadi perbanyak makanan yang mengandung vitamin C sebagai pencegahan agar gusi aman dari pembengkakan

Dan menjadi kebiasaan yang salah sebagian di antara kita dalam menangani kasus gusi yang membengkak akibat kuman pada gigi yang berlubang ialah dengan memasukkan obat pada gigi yang berlubang, mengoleskan balsem atau menempelkan koyo pada sekitar pipi yang sakit. Hal ini justru akan menimbulkan efek yang lebih sakit pada gigi anda.

Baca Selengkapnya ....

Model Rambut Pendek Untuk Wajah Bulat Untuk Wanita Indonesia

Posted by nanda safreza 0 komentar
Banyak wanita negara-negara Asia terutama Indonesia yang memiliki wajah bulat dan oval. Wajah yang bulat kadang menjadikan mereka tidak percaya diri karena kelihatan kayak bakpao. Namun dengan potongan rambut yang tepat tentu akan mempercantik pemiliknya tanpa harus menonjolkan pipi serta wajah bulatnya. 

Bagi wanita yang memiliki wajah bulat dan pipi chubby sebaiknya tidak memotong rambut lebih pendek dari dagu yang akan membuat wajah semakin terlihat 'gemuk'. kecuali kalau dia tidak mempermasalahkan orang lain mengatainnya si wajah bakpao.

Sebenarnya meskipun wajah bulat bukan berarti sulit menemukan potongan rambut yang ideal, karena yang menjadikan wajah nampak cantik bukan pada kesesuaian potongan rambut dengan bentuk wajah saja namun faktor keceriaan dan berseri-seri juga bisa mengubah penilaian seseorang.

berikut ini beberapa model rambut pendek untuk wajah bulat yang mungkin bisa dijadikan referensi

model rambut pendek untuk wajah bulat

model rambut pendek untuk wajah bulat

model rambut pendek untuk wajah bulat

model rambut pendek untuk wajah bulat

model rambut pendek untuk wajah bulat

model rambut pendek untuk wajah bulat

model rambut pendek untuk wajah bulat



Baca Selengkapnya ....

Doa Menjenguk Orang Sakit

Posted by nanda safreza 0 komentar
doa menjenguk orang sakit


Sebagai seorang muslim apabila ada teman, saudara atau tetangganya yang sakit, disunnahkan menjenguknya sebagai bentuk jalinan persaudaraan sesama muslim. Dengan begitu, orang yang sakit akan merasa terhibur dan mendapatkan kekuatan untuk kesembuhan penyakitnya.

ketika menjenguk orang sakit hal yang perlu diperhatikan adalah etika kita sebagai penjenguk yaitu agar yang sakit tidak terganggu atau terusik dengan kedatangan kita, jangan sampai dengan kedatangan kita justru menambah penyakitnya karena mengganggu istirahatnya atau berbicara dengannya yang bisa menambah beban pikirannya.

disamping itu yang tidak kalah penting adalah mendoakannya agar segera disembuhkan dari penyakitnya, karena sebagai muslim, salah satu yang bermanfaat kepada orang lain adalah doa. berikut ini doa menjenguk orang sakit:


اللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ اَذْهِبِ الْبَأْسَ واشْفِ فَأَنْتَ الشَّافيِ لاَ شِفَاءَ إِلاَّ شِفَاؤُكَ شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقَماً


ALLAHUMMA ROBBANNAS ADZHIBILBA' SA WASYFI FA ANTASYSYAFI LA SYIFA'A ILLA SYIFAUKA SYIFA' AN LA YUGHODIRU SAQOMA .

Artinya ;
“Ya Allah Wahai Tuhan segala manusia, hilangkanlah penyakitnya, sembukanlah ia. (hanya) Engkaulah yang dapat menyembuhkannya, tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan dariMu, kesembuhan yang tidak kambuh lagi.” (HR. Bukhori Muslim)


Baca Selengkapnya ....

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Posted by nanda safreza Minggu, 15 Desember 2013 0 komentar
Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan – Jeruk lemon merupakan jenis buah-buahan yang cocok dibudidayakan pada daerah yang mempunyai iklim kering dengan cuaca yang dingin seperti di daerah dataran tinggi. Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini ? Jeruk lemon atau jeruk sitrum (yang berasal dari bahasa belanda, citroen) popularitasnya berada di urutan ke tiga setelah jeruk manis dan jeruk nipis. Jeruk lemon lebih banyak difungsikan sebagai penyedap makanan atau penyegar dalam berbagai olahan masakan.
Manfaat Jeruk Lemon
Jeruk lemon merupakan salah satu buah yang mempunyai sejuta manfaat. Jeruk lemon banyak digunakan sebagai penyedap atau penyegar berbagai macam olahan masakan, sampai sabun pencuci piring pun banyak menggunakan bahan dasar jeruk lemon karena salah satu manfaatnya adalah dapat menghilangkan bau amis dan bekas minyak. Manfaat jeruk lemon lainnya yang tak kalah penting adalah sangat bagus untuk kesehatan dan bahkan sampai perawatan kecantikan. Karena kandungan vitamin C yang dimiliki oleh jeruk lemon sangat bermanfaat untuk kulit. Jadi tak heran, jika kita banyak menemui produk kecantikan yang beredar dipasaran menggunakan jeruk lemon ini sebagai bahan dasarnya. Berikut ini akan kami jelaskan manfaat jeruk lemon untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan

1. Mengobati alergi
Hesperetin phytonutrisi yang terkandung dalam jeruk lemon merupakan obat tradisional herbal yang dapat mengatasi berbagai macam alergi.
2.  Sebagai anti virus
Dengan mengonsumsi jeruk lemon tentunya secara teratur dapat mencegah masuknya berbagai virus ke dalam tubuh kita, karena kandungan vitamin C pada jeruk lemon akan menstabilkan daya imunitas atau kekebalan tubuh kita terhadap penyakit.
3. Memelihara fungsi pencernaan
Jika anda mengalami gangguan pencernaan, anda bisa meminum jeruk lemon hangat karena kandungan jeruk lemon dapat menetralisir atau memperbaiki fungsi pencernaan bahkan dapat meredakan rasa mual.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kecantikan

1. Sebagai pencerah mata
Mata merah atau mata yang terlihat suntuk dapat diobati dengan memanfaatkan buah jeruk lemon untuk mengembalikan kecerahan mata. Pancaran mata akan menunjukkan aura seseorang akan terlihat nyaman atau fresh. Tetapi jika untuk mengatasi sakit mata atau mata sedikit kabur penglihatan, anda bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengobatinya.
2. Anti aging
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk lemon mempunyai peran melawan radikal bebas yang akan menimbulkan dampak penuaan dini pada kulit. Buah dengan rasa yang asam ini memang sudah terbukti sebagai anti aging. Anda bisa mensurvei produk-produk kecantikan yang ditawarkan di pasaran banyak mengandung vitamin C dari buah lemon ini atau anda bisa langsung mengoleskan jeruk lemon segar pada wajah untuk mendapatkan kulit mulus dan cerah.
3. Memelihara kesehatan kulit
Untuk lebih mengoptimalkan manfaat jeruk lemon, konsumsilah dengan rutin dan teratur. Seperti yang telah di jelaskan sebelumnya vitamin C yang terkandung dalam jeruk lemon akan menjadikan kulit sehat, bening, cerah dan dapat meremajakan kulit. Hal ini menjadi prioritas utama khususnya bagi kaum hawa yang sangat memperhatikan kecantikan dan tak jarang sampai melakukan beberapa perawatan khusus di salon kecantikan.
Jeruk lemon memang tak selezat jeruk manis bila dikonsumsi akan tetapi jeruk lemon memilki khasiat manfaat tersendiri bahkan melebihi dari jeruk manis. Agar tidak menjadi boomerang dalam mengkonsumsi jeruk lemon yang dapat mengakibatkan sakit perut maka minumlah jeruk lemon dengan air hangat. Karena itu cara paling manjur untuk mendapatkan manfaatnya.
Anda harus mempertimbangkan kembali akan beberapa manfaat jeruk lemon. Dengan harga yang relatif murah, anda bisa mandapatkan manfaat yang penting untuk kesehatan maupun kecantikan. Perawatan ke salon kencatikan modern tentunya anda akan merogoh kocek dalam-dalam, belum lagi efek yang ditimbulkan. Tapi jika mengkonsumsi buah jeruk lemon segar yang lebih herbal ini tentunya akan sedikit murah dan tidak ada efek negatif yang signifikan. Selamat menikmati sejuta manfaat jeruk lemon untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.

Baca Selengkapnya ....

7 Cara Gemukin Badan Secara Alami Dan Sehat

Posted by nanda safreza Sabtu, 14 Desember 2013 0 komentar
7 Cara Gemukin Badan Secara Alami Dan Sehat - Banyak orang mengeluh karena kelebihan berat badan atau kegemukan dan merasakan sulitnya melakukan diet sampai berhasil, namun di sisi yang lain beberapa orang juga mengeluh sulitnya menggemukkan badan mereka yang kurus dan sudah berupaya memperbanyak makan agar cepat gemuk. inilah ragam manusia di dunia, selalu merasa kurang, bahkan yang sudah mempunyai tubuh atletis pun kadang merasa ada yang kurang.
Cara Gemukin Badan

Bagi anda yang berat tubuhnya kurang dan ingin gemukin badan ikutilah tips-tips dari kami, karena untuk mendapatkan berat badan yang ideal tidak hanya menambah porsi makan saja namun juga harus diperhatikan faktor-faktor yang lain.

7 Cara menggemukan badan secara alami dan cepat

1.Banyak Minum Air Putih. 
Banyak orang yang kurang mementingan minum air putih dan biasanya mereka lebih memilih minuman bersoda seperti minuman suplement atau bahkan minuman beralkohol dsb. Padahal tanpa mereka sadari secara tidak langsung mereka juga telah merusak tubuh mereka sendiri karena seperti yang sudah saya jelaskan dalam postingan sebelumnya, bahwa yang namanya air selain air putih biasanya sudah mengandung berbagai zat kimia yang mungkin saja dapat berbahaya bagi tubuh. Jadi biasakanlah minum air putih, terutama dipagi hari setiap kali anda bagun tidur usahakan anda minum air putih minimal 3 - 5 gelas. Mengapa? Karena semakin banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh kita akan semakin sehat, kemudian proses pencernaan dalam tubuh kitapun ikut membaik sehingga makanan akan lebih bisa menyerap gizi yang terdapat dalam makanan secara sempurna. 

2. Memperbanyak porsi makan yang bergizi
Salah satu cara alami adalah dengan memperbanyak porsi makanan dalam tiap harinya. Namun makanan yang anda makan haruslah makanan yang sehat dan terbebas dari bahan pengawet.

3. Waktu makan yang terjadwal
Anda harus rutin  dan tepat waktu dalam hal jam makan, usahakan jika anda sarapan jam 7, makan siang jam 12 siang, dan makan malem jam 7 malam, lakukan cara ini rutin, plus usahakan makanan yang anda konsumsi memiliki kandungan karbohidrat tinggi. Satu lagi usahakan anda selalu ngemil makanan sehat untuk mempercepat proses pengemukan.

4. Memperbanyak minum susu 
Usahakan anda selalu rutin meminum susu minimal 2 kali dalam sehari, pilih susu dengan kandungan lemak tak jenuh namun banyak lemak baiknya.  Serta jangan lupa cukupi kebutuhan air minum anda setiap hari.

5. Hindari fikiran stress
Masalah yang satu ini harus selalu anda jaga, jangan sampai tubuh kita stress, jika sudah stess maka kita akan cepat kurus dan susah makan, satu lagi stress dapat menimbulkan jerawat, jika fikiran mulai stress refresing sejenak untuk jalan-jalan kekebun yang sejuk.

6. Istirahat yang cukup
Salah satu hal yang harus anda perhatikan agar tubuh anda cepat gemuk adalah istirahat yang cukup, usahakan anda jangan terlalu sering bergadang, dan  waktu tidur anda tidak kurang dari 8 jam permalamnya.

7. Jangan Begadang
Seperti kata bung Haji Rhoma Irama begadang jangan begadang kalau tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya hehe. Yup, jika anda benar-benar berniat untuk menambah berat badan anda sebaiknya kurangi  atau bahkan stop begadang, kecuali jika anda memang benar-benar ada urusan penting. Tubuh kita bukan robot, robot saja bisa habis batrai dan mati apalag tubuh kita, jika kita banyak begadang kapan tubuh kita akan istirahat? Sedangkan istirahat itu penting untuk membantu memulihkan dan memperbaiki fungsi-fungsi organ tubuh anda.

Itulah 7 Cara Gemukin Badan Secara Alami Dan Sehat semoga bermanfaat bagi anda yang masih kurus.

Baca Selengkapnya ....

Mencegah Kanker Payudara: 6 Hal yang Wajib Diketahui Wanita

Posted by nanda safreza Sabtu, 30 November 2013 0 komentar
Kanker merupakan kondisi di mana sel-sel telah kehilangan kendali dan mekanisme normal, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak normal dan tidak terkendali, begitu juga dengan sel kanker payudara. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti penyebab spesifik kanker payudara.
Kanker Payudara

Namun demikian, terdapat sejumlah faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara, seperti kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol, pola makan tidak sehat, dan masih banyak lagi.

Namun, Anda tak perlu khawatir karena ada langkah-langkah yang bisa ditempuh untuk mencegah terjadinya kanker payudara. Berikut 6 di antaranya:

1. Jangan Merokok
Sebuah kajian baru yang dikemukakan tim peneliti dari Kanada menyebutkan bahwa wanita premenopause baik perokok aktif maupun pasif lebih mungkin terkena kanker payudara.

Bahkan wanita yang sudah merokok di usia muda berisiko 20 persen mengembangkan kanker payudara. Angka tersebut akan meningkat hingga 45 persen jika mereka tidak bisa menghentikan kebiasaan merokok di tahun-tahun selanjutnya.

2. Hindari Minuman Beralkohol
The American Cancer Society menyatakan bahwa risiko kanker payudara akan meningkat jika wanita tersebut terbiasa mengonsumsi minuman beralkohol. Wanita yang setiap hari mengonsumsi 1-2 gelas minuman beralkohol berarti berisiko 1-2 kali lebih besar terkena kanker payudara.

3. Jaga Pola Makan
Hindari konsumsi lemak hewani yang berlebihan. Perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar seperti, bayam, brokoli, buah beri, delima dan masih banyak lagi. Kalau pun Anda ingin mengonsumsi makanan yang digoreng, gunakan minyak zaitun untuk memproses makanan Anda.

4. Tingkatkan Aktivitas Fisik
Jangan beranggapan bahwa untuk memerangi kanker payudara Anda harus melakukan latihan yang berat. Bahkan hanya dengan jalan kaki saja Anda sudah bisa menurunkan risiko kanker payudara. Para ahli merekomendasikan wanita untuk melakukan olahraga ringan seperti, jalan cepat, berenang dan jogging. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan yang dilakukan selama dua jam atau lebih dapat mengurangi risiko kanker hingga 30 persen.

5. Turunkan Berat Badan
Mengurangi berat badan ternyata dapat mengurangi risiko kanker payudara. Penelitian menunjukkan, wanita overweight yang berhasil menurunkan 5 persen dari berat badan mereka, berarti 50 persen berisiko lebih rendah terkena kanker payudara.

Selain itu, wanita overweight yang sanggup menurunkan berat badan memiliki kadar estrogen dan testosteron yang lebih rendah 10-20 persen daripada wanita overweight. Hormon estrogen yang berkaitan dengan kanker payudara (estrogen reseptif) ditemukan pada 70 persen kasus kanker payudara.

6. Rajin Menyusui
Tim peneliti dari Columbia University menemukan bahwa wanita yang rajin menyusui bayinya berhasil menurunkan reseptor estrogen reseptif penyebab kanker payudara. Berdasarkan penelitian tersebut, menyusui dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 91%.

Tak hanya itu, para peneliti juga meyakini bahwa wanita yang rajin menyusui bisa terhindar dari risiko kanker ovarium karena dapat menunda ovulasi mereka.

Sayangnya, masih ada sebagian wanita yang menganggap memberikan ASI kepada bayi sering dianggap ketinggalan zaman dan merusak bentuk tubuh. Padahal penelitian telah membuktikan bahwa menyusui memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Baca Selengkapnya ....

Ingin jantung Anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit jantung?

Posted by nanda safreza 0 komentar
jantung sehat

Ingin jantung Anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit jantung?
Di bawah ini ada 8 tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga agar jantung tetap sehat, yaitu:

1. Minumlah Teh Hijau Tanpa Gula, Tinggalkan Minuman Bersoda
Seduhlah sendiri teh hijau dan bawa ke manapunAnda pergi, baik itu ke kantor atau sekedar berkunjung ke taman.
Teh hijau mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan jantung dengan cara mencegah kerusakan pembuluh darah.
Minum dua cangkir teh hijau tanpa gula sehari telah terbukti memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung.

2. Lakukan Relaksasi
Melakukan relaksasi secara rutin setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stres yang bisa mendatangkan malapetaka pada jantung dan sistem kardiovaskular.
Berhentilah sejenak dan ambil napas panjang beberapa kali, atau meregangkan badan dan biarkan tubuh Anda rileks. Melakukan sesi meditasi atau yoga juga akan memberi manfaat baik bagi jantung.

3. Makanlah Kacang-kacangan Sehat
Gantilah cemilan Anda dengan memakan kacang-kacangan yang alami dan menyehatkan.
Kacang almond, walnut, dan kacang-kacangan lainnya telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam aliran darah.
Kacang-kacangan mengandung kalori yang tinggi, jadi jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.
Cukup mengonsumsi sedikit kacang dalam seharidapat membantu melindungi jantung dengan lemak yang sehat.

4. Berjalan Kaki
Berjalan kaki membuat tubuh bergerak, melancarkan aliran darah, serta memasukkan udara segar ke dalam paru-paru.
Berjalan cepat sejauh tiga km setiap hari dapat membantu mengendalikan berat badan, menguatkan jantung, dan meningkatkan kelancaran sirkulasi darah.

5. Berhenti Merokok
Kita semua tahu bahwa merokok menyebabkan kerusakan pada arteri dan paru-paru.
Jika tidak bisa langsung berhenti, maka kurangi jumlahnya. Setiap jumlah yang berkurang dalammerokok bisa membantu jantung tetap sehat.

6. Tidur Malam Berkualitas
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur pada malam hari bisa menyebabkan kerusakan jantung. Kesibukan kerja bisa membuat jumlah jam tidur di malam hari berkurang.
Kurang tidur menyebabkan Anda memiliki risiko dua kali lipat terkena serangan jantung. Tidurlah selama 8 jam penuh, beberapa orang mungkin perlu lebih dari 8 jam.
Tidur adalah saat dimana tubuh memulihkan dirinya sendiri. Jika sulit tidur, cobalah lakukan latihan pernapasan sesaat sebelum mematikan lampu.
Orang yang mendapatkan tidur cukup berat badannya lebih terkontrol dan memiliki kesehatan yang lebih baik.

7. Lakukan Latihan Kekuatan/Olahraga Beban
Menambahkan latihan kekuatan atau olahraga beban sebagai salah satu latihan pada olahraga rutin bisa memperkuat otot jantung serta membantu jantung untuk berdetak dan memompadarah lebih efisien.
Meskipun latihan aerobik harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari, sesi latihan beban bisa dilakukan dua atau tiga kali dalam seminggu.

8. Hentikan Mengonsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji mengandung banyak lemak jenuh, garam, gula, bahan pengawet, dan penguatrasa.
Hampir semua makanan cepat saji tidak hanya merusak kesehatan jantung, melainkan juga bisamenimbulkan penyakit kronis dan obesitas

Baca Selengkapnya ....
Trik SEO Terbaru support Online Shop Baju Wanita - Original design by Bamz | Copyright of Tips Cara Sehat Keluarga.